예전에는 없었는데 요즘에 눈떨림이 생기고 있어서 영양제로 마그네슘을 먹어야 되지않나 해서 알아보게 되었습니다. 마그네슘은 크게 산화마그네슘, 유기마그네슘 , 킬레이트 마그네슘이 있는데 산화마그네슘은 흡수율이 적으니 다른 마그네슘이 좋다고 합니다. 이중에 킬레이트 마그네슘이 흡수율이 가장 좋다고해서 알아보니 가격대가 비싸서 유기마그네슘이 가장 적당한 가격대로. 유기마그네슘을 구매하기로 했습니다. 그리고 국내 산화마그네슘은 흡수율이 좋지 않아서인지 칼슘등 기타 염양제와 혼합되 파는게 주류라 실제 마그네슘 함량이 털어지는 문제점이 있어서 가능한 많은 영양소를 섞지 않은걸로 고르려고 했습니다. 일반적으로 칼슘과 마그네슘은 서로 서로 흡수율을 높이기에 많이 섞어 사용하는데 젊은 사람은 굳이 칼슘을 보충할 필요는 없고 오히려 많은 캴슘이 몸에 안좋기도 해서 젊은 사람은 마그네슘만 먹는게 좋고, 나이가 있으면 칼슘이 부족해서 같이 복용하는게 좋다고 해서 칼슘 마그네슘 혼합제를 생각하게 되었습니다. 이렇게 칼슘과 유기마그네슘을 찾다보니 칼슘과 마그네슘이 포함된 직구제품을 알아보게 되었고 많은 사람들이 먹고 있고 평이 좋은 쏜리서치사 제품을 구매하기로 결정했습니다. 직구제품은 제품가격에 운송비가 만만치 않게 들어가고 수입이라 수량제한과 150불 이상시 관세까지 포함하게 되서 가격이 단순 제품 가격만으로 비교가 안되는데 쿠팡에서 로켓회원은 이런 부수적인 비용들이 모두 빠져서 저렴하게 살 수 있었습니다. 그리고 배송도 직구제품은 오래 걸리거나 유통기한이 얼마 남지 않은게 오면 어떻하나 걱정했는데 쿠팡 직구 제품 구매를 하니 그날 바로 미국서 비행기를 탔다고 하고 겨우 이틀만에 제품을 받았습니다. 국내 택배랑 똑같은 속도로 물건을 받았고 유통기한 날짜도 25년 5월로 해외제품 유통기한이 보통 3년인걸 생각하면 올해 5월에 만들어진거라 만족스럽습니다. 복용후 효능은 사람마다 다르니까 오래 먹어야 알수 있겠죠. 그래서 믿을수 있는 회사 제품을 사는게 중요한거 같습니다. 먹어보고 효과가 바로 나오면 추가로 후기 올리겠습니다.

리뷰는 미루고 미루다 쓰지만 벌써 세 번째 구매에요! 처음엔 어머니 뼈 건강을 위에 사드렸다가 두 번째엔 아버지도 같이 드시라고 샀다가 세 번째는 제가 먹으려고 샀어요. 첫 번째 구매는 22년 6월 10일 두 번째 구매는 22년 6월 17일 세 번째 구매는 22년 8월 7일 전부 로켓직구 였습니다. 리뷰를 일전에 두 개나 쓴 지라 같은 말을 반복하게 되는 것 같지만.. 일단 240캡슐 답게 병이 큽니다. 캡슐도 커요. 저는 아무리 삼켜도 목에서 한번 걸려서 물을 여러번 마셔야 내려가는 느낌이 납니다. 제가 체구에 비해 목이 가는 편이라 그런 것 같기도 해요. 같이 드시는 부모님은 캡슐 크기에 별 말씀 없으셨거든요.. 캡슐 크기가 2센치가 넘는 크기에요. 성장기 아이 먹이려고 하시는 분들이라면 캡슐 크기 고려하시고 구매하시길 바래요. 섭취 방식은 1회 1알 하루에 1~3회 섭취가 권장된다고 해요. 저는 매 시간마다 챙겨 먹기 귀찮고 같이 먹으면 안되는 철분제를 복용하고 있기에 아침 공복엔 철분제, 오후 점심 식사 후엔 위 제품을 비타민d와 한 알 씩 만 먹고 있습니다. 마그네슘 없이 섭취하는 칼슘은 흡수는 떨어지고 오히려 노인분들은 부작용이 더 커진다고 해요. 그래서 같이 들어있는 제품을 먹는 게 중요하다고 해요. 또 비타민d가 칼슘 흡수를 같이 돕는다 하기에 저는 위 제품을 구매하며 같이 구매 한 비타민d도 함께 섭취하고 있습니다. 칼슘-마그네슘을 같이 먹을 때 효과는 - 항산화제라 노화가 예방되고 - 뼈 건강에 도움이 되어 골다공증을 예방하고 - 당뇨 예방과 치료에도 도움이 되는 중요 미네랄이고 - 피로 회복에도 좋고 - 근육 강화에도 효과가 있다고 합니다. 그냥 마그네슘을 먹는다고 흡수가 다 되는게 아니고 또 마그네슘이 정제된 방식에 따라 설사를 일으키는 것도 있다고 해요. 쏜리서치가 선택한 말레이트 정제법은 마그네슘과 말산을 결합하여 만든 화합물로 흡수율을 높이고 마그네슘의 부작용을 대폭 줄인 방식이라고 해요. 흡수율을 높인 좋은 원료를 썼다고 이미 아는 사람들 사이에선 유명한 제품이기도 하구요. 실제로 저나 어머니나 아버지나 위 제품을 먹고 부작용이라고 느껴지는 증상은 없었습니다. 다만 두 번째 리뷰에서도 썼던 말인데 화장실 한 번 들어가면 기본 15분에 길게는 20분 까지 고통받는 만성 변비인 제가 마그네슘을 섭취 한 이후로 배변활동이 정말 정말 편해졌습니다. 그래서 체중은 크게 변하지 않았는데도 배변활동이 편해지니 허리 둘레가 줄어드는 효과가 있었어요. 어렴풋이 마그네슘이 다이어트에 도움이 된다는 이야기를 들었고 그 효과인가 했는데 찾아봤더니 정확히 마그네슘의 효능이 배변을 활발하게 한다기 보단 마그네슘이 혈당과 인슐린 수치 조절에 도움이 되어 부족하면 체지방 분해가 안돼 살이 찌기 쉬운 상태가 된다고 하네요. 제가 무리한 체중감량으로 극단적인 절식을 했었는데 그럼에도 불구하고 살이 왜 안 빠지나 싶던 시기가 있었는데 그게 마그네슘 부족이 원인이 아니었을까 하는 생각도 해봅니다. 그래서 식이요법 하시는 분들은 특정 영양소가 부족한 게 문제가 아닌지 점검 해 보시는 것도 추천 드립니다. 어렸을 땐 뭣 모르고 종합영양제만 챙겨 먹었다가 나이 들고 몸 건강 챙길 때 되니 몸에 부족한 특정 영양소를 따져보고 섭취하게 됐어요. 그렇게 했더니 종합 영양제를 먹고는 느껴지지 않았던 신체의 변화가 뚜렷하게 나타나 신기하기도 하고 이래서 사람들이 영양제도 공부하며 먹는구나 하는 생각이 들구요. 그 중에서 칼-마 영양제로 선택한 위 제품도 그냥 좋다고 해서 산 건데 뚜렷히 효과를 보고 있으니 아주 만족하고 있어요. 피로 회복 측면에서도 분명 효과를 본 것이 있긴 하지만 이건 다른 영양제도 함께 섭취하고 있기에 위 제품만의 효과인지 아니면 다른 영양제의 효과인지 몰라서 적진 않았어요. 정확히 칼슘 마그네슘의 효과로 보이는 것만 적었습니다. 물론 기저질환이 있거나 꾸준히 드시는 약이 있다면 길항작용이 일어날 수도 있으니 꼭 의사/약사 전문가와 상의 후 섭취 시간이나 방식을 잘 따져보고 섭취하는 것이 중요하구요. 아무튼 말이 길어졌지만 여러 번 구매하고 온 가족이 먹는 영양제로 칼슘 마그네슘 영양제 찾으시는 다른 분들께도 추천해요.