사실 저는 비타민D가 포함되어 있는 다른 건강기능식품을 섭취하고 있는데 친구가 따로따로 섭취하는것이 좋다고해서 구입하게 되었습니다 (확실한 근거는 없는데 제가 좋게 말하면 피드백을 잘 받는거고 나쁘게 말하면 귀가 얇아서...ㅜㅋ) 제품명 : 종근당 비타민D 2000IU 500mg 90캡슐 비타민D를 구매할 때 IU 수치를 많이 볼 수 있는데 IU는 비타민 양을 나타내는 국제 단위라고 합니다 비타민은 부족해도 너무 과다 섭취해도 몸에 좋지 않다고 합니다 뭐든지 적당히 드시는 것을 권장합니다 비타민 D는 뼈의 형성과 유지, 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요하다고 합니다 그래서 비타민 D가 부족하게 되면 주로 뼈와 관련된 질환들이 나타날 수 있다고 합니다 또한 부족시 무기력, 우울증 등 신체적 뿐만 아니라 정신적 피로도 동반할 수 있다고 하네요 골다공증 발생 위험 감소에도 도움을 줄 수 있다고 합니다 유통기한은 2024년 07월 10일까지로 아주 넉넉해서 여유롭게 드실수 있습니다 섭취 방법은 1일 1캡슐을 충분한 물과 함께 드시면 됩니다 아무쪼록 모두들 올해에는 건강관리 잘하시길 바랍니다 그럼 많이 파세요 감사합니다 :)

병원에서 혈액검사 했는데 비타민D 많이 부족하다고 나와서 쿠팡에서 구입하게 되었어요 햇빛을 쏘이는 시간이 거의 없는 나에겐 먹어서 채울수 밖에요 알약은 메주콩 크기정도 사이즈로 노랑색 캡슐이구요 삼키기에 크게 불편할꺼같지는않아요 하루에 한알 먹는거라 번거러움도 덜 할것 같습니다 구입일은 2022 08 06 유통기간은 2024 05 05 이네요 충분한 기간이죠 90캡슐이니까 3개월분이네요 구입가격은 8590원으로 만만한 가격이네요 비타민D 합성의 경우 주로 햇볕을 통해 인체에 흡수되고 합성되는데 장기간 햇볕을 쬐지 못하거나 음식으로도 충분히 채우지 못하면 ​ 골다공증, 골연화증과 같은 뼈 건강에 영향을 미치는 비타민D결핍 증상과 근력 약화, 피로감 등을 유발하며, 우울감, 권태, 무기력함 등의 증상도 유발됩니다. 또한 요즘 주목 받고 있는 것이 면역력에 관한 것인데 비타민D결핍이 면역력의 저하와 연관이 있다는 연구 결과도 있습니다. ​ 한가지 덧붙이자면 사람마다 비타민D 흡수 정도가 다르고 비만도도 비타민D 수치에 영향을 미치는만큼 하루 권장량 이상의 충분한 함량의 비타민D 영양제를 통해 보충하는 것이 좋습니다. 먹는것이 부담스러운분은 병원에서 3개월마다 비타민D 주사를 맞는것도 괜찮은듯 합니다 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 오늘은 병원에 갔다가 좋은정보가 있길래 사진찍어와서 옮겨봅니다 그대로 옮기다 보니 다소 중복된 글이 있으니 이해하시고 읽어주시길바라며... ❤❤비타민D는 왜 필요한가요? 비타민D는 소장에서 칼슘흡수를 도와 뼈를 건강하게 유지하고 형성 하는데 도움을 주어 골격 치아를 유지하고 생체 내 칼슘과 인의 이용에도 도움을 줍니다 ❤❤비타민D가 부족하면 어떤증상이 생기나요? ❤뼈 : 골다공증  골연화증  골절  구루병 ❤심혈관계 : 고혈압  당뇨  동맥경화증  심근경색증  뇌졸중 ❤인지기능 : 알츠하이머  우울증  ❤자가면역질환 : 다발성경화증  류마티스  관절염 ❤암 : 대장암  유방암  전립선암 ❤기타 : 낙상  근골격계 통증  크론병  간부전  신부전등 ❤❤비타민D는 누구에게  필요한가요? 한국인의 혈청 25(OH)의 남 녀 모두에서 결핍하거나 부족 했습니다 요기까지 옮겨봤습니다 솔찍한 후기 남겨봤구요 후기가 도움이 되셨다면 도움이 돼요 한번 눌러주세요~~^____^♥